Uyku Apnesi

UYKU APNESİ

Bulguları Nelerdir?

  • Gün boyu aşırı uykululuk hali, uyku sırasında horlama ve solunum durması başlıca belirtileridir.

uyku apnesi

Uyku Bozukluğu Neden Ciddi Bir Sağlık Sorunudur?

Bu hastalık, acil tıbbi müdahale gerektiren, son derece ciddi ancak yeterince önemsenmeyen, hayatı tehdit eden bir durumdur.

Teşhis edilmemiş uykuda solunum durması; felç, kalp krizi, uykuda ani ölüm, yüksek tansiyon, kalp hastalığı kalp ritim bozukluğu, iktidarsızlık gibi önemli rahatsızlıklara neden olur. Ayrıca bu durum trafik kazalarında, işteki verim kaybına ve kişiler arası ilişkilerde bozulmalara neden olan gündüz aşırı uykululuk hali yaratır. Bahsi geçen bu bulgular hafif, orta ve ağır şiddette olabilir.

Nasıl Tedavi Edilir?

Uyku Apne Sendromu bulgularına sahip olan kişiler mutlaka uyku laboratuarında bir gece geçirerek, polisomnografi yapılarak değerlendirilmelidir. Belirlendiği takdirde, hastalığın tedavisi uzman hekimin reçete edeceği ilaçlarla ve/veya cerrahi tedavilerle mümkündür.

Uyku Testi (Polisomnografi)

Polisomnografi denen uyku testi sırasında mümkün olduğunca evinizdeki ortama yakın şartlarda, tüm gece boyunca uykunuz ve uykuda çeşitli vücut fonksiyonlarınız uyku teknisyenleri tarafından izlenerek kaydedilmektedir. Ayrıca hastanın tüm gece boyunca video kayıtları alınmaktadır. Amaca yönelik olarak kaydedilen vücut fonksiyonlarının sayısı farklı olabilir. Standart olarak uyku dönemlerinin belirlenmesi için elektroensefalogram (EEG), elektrookülogram (EOG; göz küresi hareketleri), elektromiyogram (EMG; kas gerginliği) kayıtları; burna takılan minik cihazlarla solunan havanın, göğüs ve karna takılan kemerlerle uykuda solunum hareketlerinin, parmağa takılan mandal şeklindeki bir algılayıcı ile oksijen düzeninin ve kalp ritminin, yatış pozisyonunun kayıtları yapılır.

Ayrıca kalp ritmi ve gece boyunca kan basıncı düzeyi kayıtları alınır. Tüm gece boyunca kaydedilen uyku tetkikleri ertesi gün uzman hekim tarafından değerlendirilir.

 

Horlamanızın tehlikeli olup olmadığı, solunum durmalarının süresi, sıklığı ve bu sırada ortaya çıkan patolojik bulgular tespit edilir.

Uyku tetkiki hastalığınızın varlığını belirlemekte, tedavinizin nasıl yapılacağı konusunda hekime ön bilgi vermektedir.

 

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu saptanan hastaların uyku testinin ardından KBB muayenesinden geçmeleri ve bazı solunum fonksiyon testlerinin yapılması da gerekebilmektedir.

 

Uyku Bozukluklarının Değerlendirilmesi

Aşağıdaki sorular, uyku bozuklukları ile ilgili bir sorununuz olup olmadığını ve tedavi ihtiyacınızı belirleyecektir.

Yüksek sesle ve yoğun bir şekilde horluyor musunuz?

  • Gün boyunca aşırı derecede uykulu ve yorgun musunuz?
  • Konsantrasyon güçlüğü ya da unutkanlık sorununuz var mı?
  • Araba sürerken, toplantılar sırasında, kitap okurken ya da televizyon seyrederken uyuya kalıyor musunuz?
  • Sabahları baş ağrınız oluyor mu?
  • Uykuda gezer misiniz ya da kabus görüyor musunuz?
  • Yatakta sürekli bacaklarınızı hareket ettiriyor musunuz?
  • Uykuya dalmada ve uykuyu devam ettirmede sorununuz var mı?
  • Geceleri baş, boyun ya da göğsünüzde terleme oluyor mu?
  • Son zamanlarda kilo artışı ya da yüksek tansiyondan şikayetçi misiniz?
  • Uyku sırasında nefesinizin durduğu size söylendi mi?

Yukarıdaki sorunlardan da anlaşıldığı gibi uyku bozuklukları vücudunuzu çok farklı şekillerde etkiler.

 

Uykunuzun Kalitesini Test Edebilirsiniz

Bu test olası uyku bozukluğundan kaynaklanan problemler konusunda sizi uyarmak için hazırlanmıştır.

Uykunuzun kalitesini değerlendirmek için test sonundaki açıklamalar bölümünü inceleyiniz.

Aşağıdaki listelenen hastalıklarla ilgili bulgulara sahipseniz lütfen bir Uyku Bocuklukları Merkezi’ne müracaat ediniz.

*Aşağıdaki bulgulardan sahip olduklarınızın yanına X işareti koyunuz.

 

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu

  1. Horladığım söyleniyor.
  2. Uykuda nefesimin durduğu belirtiliyor.
  3. Yüksek tansiyonum var.
  4. Gece boyunca aşırı terliyorum.
  5. Gece boyunca kalp atışımın düzensiz olduğunu hissediyorum.
  6. Üşüttüğüm zaman grip olduğumda uyku sorunum oluyor.
  7. Sabahları sıklıkla başım ağrıyor.
  8. Cinsel isteksizlik sorunum oluştu.
  9. Uyku sırasında nefesim daralıyor ve derin nefes alma ihtiyacım oluyor.
  10. Araba sürerken uyukladığım oluyor.


Huzursuz Bacak Sendromu

Geceleri tekmelediğim söyleniyor.

Vücudumun bazı bölümlerinin uyku sırasında kasıldığınızı hissediyorum.

Bacaklarımda ağrı ve keçelenme hissi oluyor.
Bazı geceler bacaklarım kontrolsüz şekilde hareket ediyor.
Sıklıkla kas gerginliğinden yakınıyorum.

Sabahları kas ağrıları ile uyanıyorum.

Uykusuzluk

Bazen uykuya dalmada güçlük çekiyorum.

Tekrar uykuya dalamama korkusu yaşıyorum.

Gevşeyemiyorum çünkü pek çok sıkıntım ve sorunum var.

Uykuya dalmadan önce aklımda pek çok düşünce oluyor.
Uykuya dalmam 30 dakika bazen daha fazla sürüyor.
Genellikle üzgün ve depresifim.
Sabahları istediğimden daha erken kalkıyorum.

Narkolepsi

Uyanırken ya da uykuya dalarken hayal ile gerçekleri ayırt edemediğim görüntüler görüyorum.

Kendimi zaman zaman kızgın ve şaşkın hissediyorum bu beni kötü yapıyor.
Tüm gece boyunca uyumama rağmen gün boyunca uyukluyorum.
Daha fazla çalışmam ve iş yapmam gerekliliğini düşünüyorum.

Bazen kendimi karanlık bir mağarada yaşar gibi hissediyorum.

Sık sık şekerleme yapıyorum.
Bazen uykuya daldıktan hemen sonra canlı kabuslar görüyorum.

Uyanık kalmaya çalışsam da hep uyukluyorum.
Bazen uykuya dalarken hayaller görüyorum hayal ile gerçeği ayırt edemiyorum.

Gülerken ya da ağlarken uyuya kalıyorum.

Sürekli uykulu olduğum için işte ve okulda sorun yaşıyorum.
Bazen uyandığımda ya da uykuya dalarken elimi ayağımı ya da vücudumu oynatamadığımı hissediyorum.


Değerlendirme

1 ile 10 arası fazla evetiniz varsa Obstrüktif (Tıkayıcı) Uyku Apnesi belirtileri taşıyorsunuz. Bu hayatı tehdit eden bir sorun olup uykunuz sırasında tekrarlayan şekilde soluğunuzun durduğuna işaret eder.

11 ile 16 arası sorular

2 ya da daha fazla evetiniz varsa Huzursuz Bacak Sendromu olarak adlandırılan bacaklarda ağrı ve keçelenme ile seyreden bir hastalığın belirtilerine sahipsiniz.

17 ile 23 arası sorular

3 ya da daha fazla evetiniz varsa İnsomnia denilen uykuya dalamama ya da uykuya devam ettirememe sorununuz var demektir.

24 ile 35 arası sorular

3 ya da daha fazla evetiniz varsa gün boyunca kontrol edilmeyen uyku atakları ile seyreden ömür boyu devam eden Narkolepsi adı verilen bir uyku bozukluğunuz olabilir.